Học hỏi bí quyết đơn giản mỗi ngày để duy trì làn da trẻ trung và căng mịn

Bằng cách bổ sung rau xanh và trái cây, tăng cường vận động và tẩy tế bào chết cho da đều đặn, các nàng sẽ luôn tự tin xuất hiện rạng ngời với làn da trẻ trung, căng mịn. Thật đơn giản phải không nào!

1. Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây

Khẩu phần ăn với nhiều rau xanh và trái cây chính là một trong những bí quyết giúp làn da luôn tươi sáng và khỏe đẹp. Nếu chất xơ trong rau xanh hỗ trợ thải độc cho da thì lượng vitamin dồi dào trong trái cây sẽ giúp da sáng mịn và hồng hào hơn.

Bên cạnh đó, những thực phẩm này còn giúp thanh lọc cơ thể và giữ gìn vóc dáng cân đối. Nếu chưa quen ăn nhiều rau, phái đẹp có thể ép nước các loại rau và trái cây với nhau để uống hàng ngày.

2. Tăng cường vận động

Ngoài việc tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý,  tập thể dục sẽ giúp cơ thể tăng cường lưu thông máu, đồng nghĩa với việc mang đến nhiều oxy và chất dinh dưỡng cho da hơn, giúp các tế bào da được nuôi dưỡng khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc đổ nhiều mồ hôi khi tập luyện cũng giúp da bài tiết bã nhờn, từ đó da cũng sạch sẽ hơn.

Để tránh việc da bị mất nước khi tập luyện, hãy luôn xịt khoáng thường xuyên để cấp ẩm cho da.

Tuy nhiên, có 1 lưu ý nho nhỏ dảnh cho phái đẹp, nhớ cấp ẩm cho da thường xuyên trong quá trình tập luyện để tránh da khô hơn do bị mất nước. Những loại xịt khoáng có hàm lượng khoáng chất cao và hàm lượng muối thấp như Miracle Bio Water sẽ giúp làn da đạt được hiệu quả cấp ẩm tốt nhất.

3. Tẩy tế bào chết đều đặn

Bí quyết quan trọng nhất  là thói quen tẩy tế bào chết cho da.. “Nếu không loại bỏ những tế bào cũ, làn da sẽ gặp các vấn đề như: Da xỉn màu, kém mịn màng, dễ bị mụn và khó hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng, khiến công cuộc chăm da trở nên phí hoài”.

Tẩy tế bào chết đúng cách là một trong những yếu tố quyết định vẻ đẹp làn da tươi trẻ và đầy sức sống.

Tẩy tế bào chết đều đặn giúp da mịn màng, tươi sáng và hấp thụ tối ưu dưỡng chất từ những bước chăm sóc sau đó. 

Chỉ với 3 mẹo nhỏ đơn giản này, các nàng sẽ rinh ngay cho mình làn da sáng mịn và căng tràn sức sống, con gái "nhất dáng nhì da" mà, phải hết sức yêu thương giữ gìn da dẻ mới được.