Lời khuyên giúp da luôn tươi tắn cho cô nàng cú đêm

1. Bổ sung lượng nước và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Dinh dưỡng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới tình trạng da, thúc đẩy tuần hoàn máu cho cơ thể, nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh. Những người thường xuyên thức khuya cần tăng cường các thực phần giàu đạm và sắt như thịt bò, đậu nành, cá ngừ.... Ngoài ra  trái cây và rau củ một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh, nên ăn các loại trái cây và rau củ khác nhau để hỗ trợ sản sinh collagen, cân bằng dinh dưỡng và phòng ngừa các loại bệnh tật.

Thường xuyên thức khuya sẽ dẫn đến việc da bị thiếu nước, da sẽ nhanh bị xỉn màu và dễ xuất hiện các bệnh về da do lớp bảo vệ yếu đi. Vì thế nàng nên tạo thói quen uống nhiều nước mỗi ngày để cung cấp nước kịp thời cho da. Hãy lắng nghe nhu cầu của cơ thể và uống nước đúng thời điểm nhé.

2. Làm sạch da vào buổi tối.

Dù có mệt mỏi, bận bịu như nào cũng hãy kiên nhẫn ở bước này nhé. Buổi tối là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, hồi phục sức lực và làn da của bạn cũng thế, việc không làm sạch không kỹ sẽ khiến quá trình tái tạo da trở nên chậm hơn và các bước dưỡng da sau đó giảm đi tác dụng.

Tẩy trang

Tuyệt đối không quên tẩy trang nàng nhé, dù bạn không trang điểm quá nhiều cũng cần tẩy trang thật kỹ. Điều này không chỉ ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trong khi ngủ, sử dụng các loại nước tẩy trang dịu nhẹ và kèm theo nhiều dưỡng chất có tác dụng chống lão hóa là lựa chọn tốt cho nàng thường thức khuya đấy. Gợi ý cho nàng loại nước tẩy trang một cú đêm như mình cũng thường dùng là nước tẩy trang Innisfree Green Tea Cleansing Water chiết xuất từ lá trà tươi có tác dụng hỗ trợ chống ung thu da, chống tia cực tím, chống oxi hóa da, ngăn ngừa mụn mà không làm khô da khi tẩy trang.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Ban đêm da sản sinh ra chất nhờn, cộng với vi khuẩn, bụi bẩn còn sót lại trên da gây bí tắc lỗ chân lông và gây nên mụn, nên chỉ tẩy trang thôi là chưa đủ. Điều bạn đang cần đó chính là làm sạch da nên hãy sử dụng các loại sửa rửa mặt dịu nhẹ, vì làn da thức khuya đang trong tình trạng mệt mỏi sử dụng các loại sữa rửa mặt quá mạnh là không cần thiết mà sẽ chỉ khiến da trở nên yếu hơn. Rửa mặt giúp khuôn mặt thư giãn, thả lỏng, tranh thủ lúc đó thực hiện vài động tác nhẹ nhàng sẽ giúp các mạch máu dưới da được lưu thông, không bị tái xanh, nhợt nhạt, khô lại vì thiếu ngủ. Sử dụng vào buổi sáng để bắt đầu ngày mới và buổi tối sau cả ngày dài thì chỉ cần một loại sửa rửa mặt là đủ, ví dụ như sữa rửa mặt Cosrx Low PH Good Morning dạng gel dịu nhẹ phù hợp với mọi loại da, có chiết xuất tràm trà giúp hỗ trợ kiềm dầu tốt, mùi hương nhẹ nhàng của tràm trà còn giúp nàng thư thái hơn.

Tẩy da chết ít nhất mỗi tuần một lần

Không chỉ khi bạn thường xuyên thường xuyên thức khuya mà với chế độ dưỡng da bình thường, tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các tế bào giã cỗi, thúc đẩy quá trình tái tạo da và giúp da trắng mịn, rạng rỡ hơn. Thường xuyên thức khuya sẽ đẩy nhanh tốc độ lão hóa của da, các tế bào chết nhiều hơn nên sau mỗi lần nàng thức khuya da đều trở nên xạm màu hơn, vậy nên hãy tẩy da chết ít nhất mỗi tuần một tuần để da được tái tạo một cách tự nhiên, cải thiện màu da nhé. Tẩy da chết hóa học Paula's Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant là sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học, với công thức dịu nhẹ, không chứa chất làm bào mòn da, dễ dàng thẩm thấu giúp làn da được cải thiện từ sâu bên trong sẽ giúp ích nhiều cho nàng cú đêm

3. Luôn dưỡng ẩm cho da.

Việc thức khuya gây khô và dễ mất nước trên da, ngoài việc uống đầy đủ nước, bạn đừng quên dưỡng ẩm bằng các loại kem dưỡng hoặc gel dưỡng ẩm. Và hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm phù hợp cho loại da của mình nhé. Nếu da quá khô nàng hãy thường xuyên sử dụng xịt khoáng để cung cấp độ ẩm kịp thời cho da và khóa ẩm tránh mất nước, đây là chìa khóa quan trọng trong việc giữ da luôn căng mịn, đầy sức sống. Xịt khoáng Avene Eau Thermale Thermal Spring Water hoàn toàn tinh khiết giúp làm dịu da, chống kích ứng, cấp ẩm tức thì, tạo màn sương dự trữ nước trên bề mặt da là sản phẩm yêu thích của nhiều nàng trong việc cấp ẩm cho da.

4. Chú ý tới việc dưỡng phần da xung quanh mắt.

Không chỉ da mặt nói chung, mà vùng da quanh mắt cũng rất quan trọng trong việc tạo điểm nhấn tươi sáng cho khuôn mặt bạn, đôi mắt trong trẻo, linh hoạt làm khuôn mặt tươi sáng hơn rất nhiều. Quầng thâm khu vực quanh mắt là một trong những dấu hiệu da lão hóa đầu tiên và dễ dàng nhìn thấy khi thiếu ngủ hoặc phải thức khuya. Để cải thiện điều này hãy massage nhẹ nhàng cho mắt khoảng 3 đến 5 phút làm tăng tuần hoàn máu và giảm quầng thâm mắt. Đồng thời vào mỗi buổi tối đắp đừng quên đắp mặt nạ cho nắt bằng vài lát dưa chuột, cà chua.... hoặc dùng các sản phẩm đặc trị dành cho mắt ở cuối chu trình dưỡng da. sản phẩm kem dưỡng mắt Estee Lauder Revitalizing Supreme  giúp giảm những dấu hiệu lão hóa trên vùng da quanh mắt như quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn, vết chân chim, da khô, luôn dược các chị em tin dùng cho đôi mắt đẹp, nếu nàng đã "chăm" thức khuya thì hãy bỏ túi ngay sản phẩm này nhé.

5. Hạn chế sử dụng chất kích thích.

Để giúp bản thân tỉnh táo vào đêm muộn các thường uống trà, cà phê thậm chí là hút thuốc. Những thứ này đối với cơ thể nói chung hay da hoàn toàn không tốt, vậy nên hãy hạn chế chúng ở mức ít nhất có thể nhé. Kể cả rượu bia cũng tương tự, những thứ kích thích sẽ làm làn da nhanh lão hóa, xuống cấp và thiếu hụt nước nhanh chóng, đó là lý do bạn sẽ khát nước hơn khi sau khi sử dụng chúng.

Thời gian da chúng ta tái tạo, nghỉ ngơi thoải mái nhất là từ 11h khuya đến 2, 3h sáng hôm sau. Giấc ngủ cũng như việc cung cấp nước và vitramin cho cơ thể, nó vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ và làn da của bạn. Nên chúng mình mong bạn sẽ nhanh chóng điều chỉnh được giờ giấc sinh hoạt và có một giấc ngủ ngon hơn tất cả những lời khuyên bên trên đấy.