Thời khóa biểu trị mụn triệt để trong 7 ngày

Trước khi bắt đầu lộ trình trị mụn đặc biệt này thì hãy luôn ghi nhớ: Phải uống nhiều nước - ít nhất 2,5 lít mỗi ngày để thúc đẩy quá trình thải độc và làm dịu da. Đây là biện pháp đơn giản nhất, dễ hơn nhiều so với các kế hoạch thay đổi chế độ ăn uống, và đặc biệt lại rất thích hợp với những cô nàng lười biếng. Bước này được coi là “trị mụn từ bên trong”, góp phần hỗ trợ tích cực cho các bước “trị mụn từ bên ngoài” sẽ được hướng dẫn trong kế hoạch trị mụn 7 ngày dưới đây. 

Mục đích chính của "thời khóa biểu này" là để điều trị các vùng da mụn viêm nhiễm và cân bằng da để ngăn ngừa mụn quay trở lại, được chia thành 6 bước:

1. Làm sạch da

• Sử dụng xà phòng đen châu Phi: Đây là loại xà phòng thiên nhiên được làm từ vỏ hạt ca cao đốt thành tro, giúp rửa sạch dịu nhẹ và có khả năng trị mụn tốt.

• Nếu bạn không tìm mua được xà phòng đen thì có thể thay thế bằng xà phòng than hoạt tính hoặc dùng mật ong hay các loại dầu thực vật như dầu jojoba hoặc dầu olive để rửa mặt.

• Tẩy tế bào chết: Hãy chuẩn bị sẵn một lọ đựng hỗn hợp tẩy tế bào chết gồm 1 phần bột hạnh nhân, 1 phần bột yến mạch nghiền nhỏ, và 1 phần đất sét (đất sét xanh hoặc trắng). Mỗi khi dùng thì bạn chỉ cần lấy 1 thìa hỗn hợp này trộn với một chút nước và massage đều lên mặt, sau đó rửa sạch bằng nước. 

2. Dùng nước cân bằng da

Công thức làm nước cân bằng da sẽ bao gồm:

• 1 thìa giấm táo
• 6 thìa nước cây phỉ (witch hazel) 
• 5 giọt dầu tràm trà (tea tree oil), 5 giọt tinh dầu hoa ngọc lan tây (ylang-ylang) nguyên chất

Trộn đều các nguyên liệu với nhau và nhớ luôn bảo quản trong tủ lạnh. Mỗi buổi sáng và tối, sau khi rửa sạch mặt và để da khô tự nhiên, bạn dùng bông thấm nước này xoa đều lên mặt để cân bằng độ ẩm tự nhiên cho da.

3. Dưỡng ẩm

Có 2 nguyên liệu rất tốt cho làn da bị mụn: gel lô hội và dầu jojoba. Lô hội có khả năng chống viêm, chống khuẩn, làm giảm tình trạng sưng đỏ do mụn. Còn dầu jojoba có kết cấu tương đồng với mồ hôi của con người, giúp “đánh lừa” da, làm da giảm tiết nhờn, giúp cân bằng da tốt. 

4. Điều trị mụn trực tiếp vào ban đêm

Trộn đất sét và nước, có thể nhỏ thêm vài giọt dầu tràm trà để làm hỗn hợp chấm lên từng vết mụn. Hoặc, bạn cũng có thể trộn dầu tràm trà và giấm táo theo tỷ lệ 1:1 rồi dùng tăm bông chấm lên vết mụn. 

5. Xông mặt

Cho khoảng 2 thìa các loại lá thảo mộc như cỏ xạ hương, húng quế, hương thảo, xô thơm, bạc hà hoặc hoa oải hương khô vào một chiếc bát tô, rồi đổ nước sôi đầy bát. Bạn có thể nhỏ thêm 2 giọt dầu tràm trà hoặc tinh dầu oải hương hay tinh dầu ngọc lan tây vào bát, rồi cúi mặt, trùm kín đầu bằng một chiếc khăn tắm để xông mặt trong khoảng 15 phút. 

6. Đắp mặt nạ trị mụn

Có một số loại mặt nạ rất hữu ích cho làn da mụn:

• Mặt nạ aspirin: nghiền nhỏ 2 viên aspirin rồi trộn với nước hoặc mật ong, có thể nhỏ thêm vài giọt dầu tràm trà. Thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng theo đường tròn. Rửa sạch với nước sau 15 phút.
• Mặt nạ baking soda: trộn 1 thìa bột baking soda (muối nở) với một chút nước rồi thoa lên mặt, rửa sạch sau 20 phút. 
• Mặt nạ đất sét và sữa chua: trộn 1 phần sữa chua không đường với 1 phần đất sét, thoa đều lên mặt, đợi đến khi mặt nạ khô hẳn thì rửa sạch với nước ấm. 
• Mặt nạ muối: trộn 1 thìa cà phê muối tinh hạt mịn với 1 thìa cà phê mật ong, thoa đều lên mặt và rửa sạch sau khoảng 10-15 phút. 

Và đây là “thời khóa biểu” cụ thể cho kế hoạch 7 ngày trị mụn:

Bạn có thể tiếp tục các bước làm sạch và chăm sóc da với xà phòng đen, nước cân bằng da, gel lô hội và dầu jojoba để giữ da mềm mịn, ngăn ngừa mụn, nhưng không cần thiết đắp mặt nạ hay xông hơi nữa. Nếu da vẫn chưa sạch mụn hoàn toàn, thì bạn có thể tiếp tục thực hiện các bước đắp mặt nạ, tẩy tế bào chết hay xông hơi, nhưng với khoảng cách thưa hơn, tối đa 1-2 lần đắp mặt nạ mỗi tuần.