Đã đến lúc vĩnh biệt “đám mụn xấu xí” rồi!

1. Kiểu mụn

Có phải mụn của bạn hầu hết có đầu trắng?

Tình trạng này thường là hậu quả của việc xem nhẹ tẩy tế bào chết. Khi bạn không loại bỏ các tế bào chết một cách hiệu quả, chúng có thể tích tụ trên bề mặt da và gây ra tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến tích tụ nhờn và ta-da! – những con mụn đầu trắng đáng ghét.

Hay bạn đang bị mụn sưng,đỏ?

Nguyên nhân của kiểu mụn này là hooc-môn, ví dụ cortisol, một loại hooc-môn sẽ tăng lên khi bạn căng thẳng và gây nên tình trạng hồi hộp và tiết dầu thừa. Kinh nguyệt cũng có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn sưng đỏ. Trước khi bạn đến “ngày dâu”, nồng độ estrogen giảm xuống trong khi nồng độ testosterone tăng cao (hooc-môn nam kích thích tiết dầu). Lượng dầu thừa đấy có thể làm tắc lỗ chân lông của bạn gây nên tình trạng mụn sưng và đỏ.

2. Bắt đầu với những loại thuốc không cần kê đơn

Bạn có thể “trừng trị” những loại mụn nhẹ, không gây ra bởi hooc-môn bằng những sản phẩm không cần kê đơn. Sử dụng tẩy da chết hóa học axit salicylic nồng độ 2% để giúp bạn tẩy da chết nhẹ nhàng, như Benzac Acne Solutions Intensive Spot Treatment, 2 lần/ngày toàn mặt, hoặc sử dụng benzoyl peroxide để giúp chống lại vi khuẩn gây mụn như Gel Trị Mụn Kiehl's Blue Herbal Spot Treatment. Bạn cũng có thể đổi sáng một loại sữa rửa mặt hằng ngày với ít nhất 0.5% salicylic axit, ví dụ như Philosophy’s Clear Days Ahead Oil-Free Salicylic Acid Acne Treatment Cleanser hoặc Kiehl's Blue Herbal Blemish Cleanser Treatment.

Ngoài ra, mỗi khi bạn nhận thấy đám mụn xấu xí sắp “biểu tình”, hãy ngăn chặn chúng ngay bằng một loại chấm mụn kháng khuẩn (như Benzac nói trên). Và đừng vội vàng nhé: Bạn sẽ cần từ 6-8 tuần để có thể thấy rõ sự thay đổi trên làn da của mình.

3. Những điều trên không hiệu quả? Đến bác sĩ da liễu ngay

Nếu như sau 8 tuần mà tình trạng mụn vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm, hãy đến gặp bác sĩ da liễu, đặc biệt là nếu bạn bị mụn sưng to. Theo Joshua Zeichner, những tổn thương do mụn gây ra sẽ được giảm thiếu nếu như bạn phát hiện và điều trị mụn sớm, những nếu không thì sẽ rất khó. Liệu trình điều trị chính xác cho bạn sẽ được đưa ra sau khi bác sĩ kiểm tra và thảo luận với bạn về tình trạng mụn. Nhưng có một số bước chính như sau.

4. Bác sĩ kê cho bạn một sản phẩm dùng ngoài da mạnh hơn

Ngoài những loại thuốc trị mụn như benzoyl peroxide, các bác sĩ da liễu cũng thường kê đơn một loại thuốc dùng ngoài da mạnh hơn cho bệnh nhân, ví dụ như kem Aczone. Bác sĩ Doris Day cho biết, loại này là muối dapsone, đây là một loại mới dùng để điều trị các chứng viêm. Cô ấy thích loại thuốc này bởi vì nó có thể sử dụng kết hợp với các loại thuốc khác và nó không làm cho da bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, nó cũng không khiến cho da bạn bị khô hay bị kích ứng. Day cũng khuyên bạn sử dụng kết hợp benzoyl peroxide và clindamycin (1 loại kháng sinh giúp chống lại vi khuẩn gây mụn) ví dụ như Acanya, BenzaClin, và Onexton. Cô ấy nói rằng: “Trong khi bạn sử dụng thuống kháng sinh cho mụn (antibiotic), benzoyl peroxide sẽ giúp tăng hiệu quả của kháng sinh.”

Sử dụng các liệu trình công nghệ cao

Bác sĩ da liễu có thể sẽ khuyến nghị bạn sử dụng các biện pháp chữa trị công nghệ cao. Day nói: “Chúng tôi có một phương pháp gọi là Isolaz, phương pháp này giúp hút đi những bụi bẩn tận sâu lỗ chân lông mà không làm tổn thương da bạn. Nó có các xung điện giúp diệt trừ vi khuẩn gây mụn và đỏ da, nên phương pháp này có thể ngăn ngừa và loại bỏ mụn.” Day khuyên bạn nên sử dụng một đợt liệu trình Isolaz (1 lần/tuần trong vài tuần) để điều trị mụn và ngăn ngừa sẹo, tổn thương da do mụn.

Sử dụng thuốc cân bằng nội tiết tố

Nếu bạn bị mụn do rối loạn hooc-môn thì “không có một sản phẩm ngoài da nào có thể mang lại sự thay đổi nhất định cho làn da của bạn” – Jennifer MacGregor, bác sĩ da liễu tại thành phố NY cho biết. Thực tế thì loại thuốc mà bác sĩ đưa cũng không hẳn là về da. Đối với nhiều phụ nữ, sử dụng thuốc tránh thai có thể giảm mụn. Bởi vì thuốc tránh thai có chứa estrogen và progestin, 2 loại hooc-môn này sẽ kìm hãm sự tăng lên của testosterone, giúp ngăn ngừa mụn. Bác sĩ cũng có thể cho bạn sử dụng spironolactone, một loại thuốc điều trị tăng huyết áp có thể điều tiết hooc-môn nam. Tuyệt đối không sử dụng thuốc nếu như bạn có ý định mang bầu bởi loại thuốc này có thể gây ra dị tật thai nhi.

Bác sĩ có thể sẽ sử dụng một loại thuốc cực mạnh

Nếu như bạn đã sử dụng thuốc theo đơn bác sĩ được ít nhất một tháng mà đám mụn đấy vẫn không xi nhê gì, thì có một cách điều trị cực kỳ hiệu quả, nhưng nó cũng có rất nhiều tác dụng phụ. Isotretinoin (thường được gọi là Accutane, một thương hiệu từ năm 2009) có thể điều trị được hầu hết tất cả các loại mụn, nhưng nó có thể không có tác dụng đối với mụn nội tiết, theo Zeichner. Một dạng retinoid tổng hợp – isotretinoin ức chế hoạt động tiết dầu của các tuyến bã nhờn, việc này sẽ giúp giảm đáng kể lượng vi khuẩn gây mụn trên da. Nó đồng thời còn có tác dụng kháng viêm. Tất cả các bệnh nhân sau khi sử dụng isotretinoin đều nói rằng tình trạng mụn đã thuyên giảm hơn rất nhiều. 20% trong số đó cần thêm liệu trình thứ 2, 5% cần đến liệu trình thứ 3, và 1% cần hơn 3 liệu trình. Nhưng mà cho dù bạn có không hết sạch mụn đi chăng nữa, thì liệu trình này vẫn có hiệu quả hơn những phương pháp truyền thống như thuốc bôi ngoài da và kháng sinh.

Tác dụng phụ

Không chỉ gây ra tình trạng khô và bong tróc da và môi, isotretinoin là một thành phần mà các mẹ bầu nên tránh bởi có thể gây dị tật ở thai nhi như tim, tai, mắt, và hệ thống thần kinh. Nữ giới trước khi sử dụng loại thuốc này được yêu cầu phải sử dụng 2 phương pháp tránh thai và kí thỏa thuận từ khi bắt đầu dùng thuốc rằng sẽ không mang bầu trong khi sử dụng thuốc. Ở Mỹ, isotretinoin được quản lý bởi chính phủ thông qua chương trình mang tên iPledge. Bệnh nhân sẽ ký thỏa thuận và thường xuyên được kiểm tra xuyên suốt liệu trình.

5. Bạn nên xem lại chế độ ăn uống

Nếu bạn thích phô-mai thì việc này không tốt chút nào cả. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng cắt giảm lượng bơ sữa nạp vào có thể giảm thiểu mụn. “ Sữa có chứa rất nhiều hooc-môn và phần lớn là hooc-môn nam giới, và không có loại sữa nào mà không chứa hooc-môn cả - Willam Danby – giảng viên khoa da liễu tại trường Y Geisel, người làm rất nhiều nghiên cứu về da và chế độ ăn uống chia sẻ. Danby khuyên những người bị mụn nên cắt giảm và bỏ sữa và những thực phẩm từ sữa ra khỏi chết độ ăn uống. Bạn cũng nên tránh ăn đồ tinh bột. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra mối liên quan giữa mụn và những thức ăn như mì ống, bánh mì và cơm trắng. Lí do là bởi cơ thể bạn sẽ chuyết hóa những loại thức ăn có chỉ số đường huyết cao này thành đường đơn, tạo thành insulin, làm tăng tác dụng của hooc-môn nam từ đó gây mụn.

6. Tuyệt đối không được tự nặn mụn

Tự ý nặn mụn là một sai lầm nghiêm trọng mà các bạn có thể mắc phải. Điều này sẽ làm gia tăng vi khuẩn khiến cho mụn lan ra và thậm chí có thể gây sẹo vĩnh viễn. Vậy nên hãy cố gắng kiềm chế, tuyệt đối không được “táy máy” đến mấy em mụn đấy đâu nhé! Tuy nhiên nếu như bạn không thể kiềm chế được, vậy thì phải làm gì sau khi đã phạm lỗi lớn như thế? Hãy sát khuẩn vùng da đó bằng nước cây phỉ và bôi kháng sinh lên, ví dụ như Neosporin, để có thể chống lại vi khuẩn và giúp vết thương nhanh lành hơn.

7. Trị mụn đầu đen

Nếu như bạn bị mụn, rất có thể những nốt mụn đó sẽ có đầu đen – chúng gây ra bởi dầu và sự tắc nghẽn lỗ chân lông (đầu mụn bị oxy hóa nên có màu đen). Để loại bỏ chúng mà không gây kích ứng bạn hãy sử dụng tẩy da chết chứa BHA với nồng độ 2% trở xuống và AHA (latic Acids) vào mỗi sáng. Để tầm một phút trên da ẩm và để những axit đấy làm việc của nó, sau đó rửa sạch lại với nước. Bạn có thể sử dụng Ole Henriksen's Pore-Balance Facial Sauna Scrub. Bạn có thể nặn chúng ra. Nhưng hãy đảm bảo là bạn làm theo hướng dẫn. Đừng bao giờ nghĩ đến sử dụng ngón tay để nặn mụn. Sau khi tắm, giữ tăm bông bên miệng nốt mụn và ấn nhẹ xuống. Đừng cố gắng ấn mạnh – nếu như nó không trồi lên, hãy dừng việc đó lại và sử dụng benzoyl peroxide chấm lên.

8. Che mụn khi trang điểm

Nếu như là mụn mới mọc, bạn có thể thử mẹo của chuyên gia trang điểm Matin Maulawizada: Hãy dùng tăm bông chấm nước cây phỉ lên, sau đó sử dụng tăm bông khác chấm thuốc nhỏ mắt có thành phần khánh viêm nhẹ lên. Tiếp đến hãy sử dụng kem che khuyết điểm như BareMineral’s Blemish Remedy Concealer. Nếu như nó là một nốt mụn to, bạn có thể thử cách khác: Sử dụng kem lót lỳ, như Fenty Beauty by Rihanna Pro Filt’r Instant Retouch Primer, trước khi sử dụng kem nền. Sau đó sử dụng kem che khuyết điểm có độ che phủ cao cho vùng mụn đó (Nars Radiant Creamy Concealer) rồi phủ phấn lên để nền không bị xê dịch. Nếu như bạn muốn che phủ vùng thâm, hoặc sẹo mụn, hãy sử dụng cọ kẻ mắt để có thể che phủ chính xác và hoàn hảo nhất. Sau đó bạn có thể sử dụng kem nền lỳ để trang điểm.

Nguồn: Allure